MOJE TABLICE AKTIVNOSTI ZA CJELOVITO SKIDANJE CELULITA


NOVEMBER 2008

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

2-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih

1.12.2008
0
0
0

2.12.2008
0
0
0

3.12.2008
0
0
0

4.12.2008
0
30
1x

5.12.2008
0
30
1x

6.12.2008
0
35
1x

7.12.2008
0
35
1x

8.12.2008
0
0
1x

9.12.2008
0
40
1x

10.12.2008
15min
37
1x

11.12.2008
0
0
1x

12.12.2008
21min
45
1x

13.12.2008
25min
42
1x

14.12.2008
20min
30
2x

15.12.2008
2min
30
1x

16.12.2008
22min
55
2x

17.12.2008
23min
40
2x

18.12.2008
0
0
0

19.12.2008
23min
30
2x

20.12.2008
0
45
2x

21.12.2008
0
0
1x

22.12.2008
0
45
2x

23.12.2008
23min
40
1x

24.12.2008
0
0
0

25.12.2008
24min
67
1x

26.12.2008
0
0
0

27.12.2008
21min
54
0

28.12.2008
0
0
1x

29.12.2008
0
0
1x

30.12.2008
0
0
1x

31.12.2008
0
0
1x

JANUAR 2009

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

2-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih

1.1.2009
0
0
0

4 teden
2.1.2009
27min
100
2x

3.1.2009
0
0
0

4.1.2009
26min
60
1x

5.1.2009
28 min
60
1x

5 teden
6.1.2009
26 min
60
1x

7.1.2009
28 min
57
1x

8.1.2009
20 min
57
1x

9.1.2009
0
0
0

10.1.2009
0
0
0

11.1.2009
0
30
1x

12.1.2009
23 min
30
1x

6 teden
13.1.2009
20 min
45
1x

14.1.2009
20 min
57
1x

15.1.2009
0
100
1x

16.1.2009
35 min
57
1x

17.1.2009
0
30
0

18.1.2009
0
40
1x

19.1.2009
40 min
40
1x

7 teden
20.1.2009
45 min
80
1x

21.1.2009
40 min
40
1x

22.1.2009
0
0
1x

23.1.2009
0
40
1x

24.1.2009
0
0
1x

25.1.2009
45 min
60
2x

26.1.2009
45 min
40
1x

8 teden
27.1.2009
46 min
40
1x

28.1.2009
47 min
40
1x

29.1.2009
0
0
0

30.1.2009
0
0
0

31.1.2009
0
0
0

FEBRUAR 2009

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

3-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih

1.2.2009
25 min
40
1x

9 teden
2.2.2009
40 min
40
1x

3.2.2009
0
40
1x

4.2.2009
40min
40
1x

5.2.2009
0
0
0

6.2.2009
35min
80
1x

7.2.2009
5min
80
1x

8.2.2009
0
0
0

9.2.2009
30
40
1x

10 teden
10.2.2009
0
0
0

11.2.2009
30
40
1x

12.2.2009
0
70
1x

13.2.2009
30
40
1x

14.2.2009
0
0
0

15.2.2009
30
0
1x

16.2.2009
25
40
1x

11 teden
17.2.2009
25
40
1x

18.2.2009
25
40
1x

19.2.2009
25
40
1x

20.2.2009
25
0
1x

21.2.2009
0
0
0

22.2.2009
0
30
1x

23.2.2009
25
40
1x

12 teden
24.2.2009
25
0
0

25.2.2009
0
0
1x

26.2.2009
25
40
1x

27.2.2009
0
0
0

28.2.2009
0
0
1X

1.3.2009
25
40
1X

MAREC 2009

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

3-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih

2.3.2009
30
40
1x

10
3.3.2009
25
40
1x

4.3.2009
30
40
1x

5.3.2009
0
0
1x

6.3.2009
0
0
0

7.3.2009
0
0
1x

8.3.2009
0
0
1x

9.3.2009
20
40
1x

11
10.3.2009
25
30
1x

11.3.2009
30
40
1x

12.3.2009
0
40
1x

13.3.2009
0
0
0

14.3.2009
0
0
0

15.3.2009
0
0
0

16.3.2009
20
0
1x

12
17.3.2009
0
20
1x

18.3.2009
15
0
1x

19.3.2009
0
30
1x

20.3.2009
0
0
1x

21.3.2009
20
20
1x

22.3.2009
0
0
1x

23.3.2009
0
0
1x

13
24.3.2009
0
0
1x

25.3.2009
15
30
1x

26.3.2009
0
0
1x

27.3.2009
20
0
1x

28.3.2009
0
120
1x

29.3.2009
0
0
1x



0


APRIL 2009

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

3-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih

30.3.2009
0
0
1x

14
31.3.2009
0
0
1x

1.4.2009
15
0
1x

2.4.2009
0
0
1x

3.4.2009
20
0
1x

4.4.2009
0
0
1x

5.4.2009
0
0
1x

6.4.2009
0
0
1x

15
7.4.2009
15
25
1x

8.4.2009
0
0
0

9.4.2009
15
25
1x

10.4.2009
0
0
0

11.4.2009
0
0
1x

12.4.2009
0
0
0

13.4.2009
0
0
1x

16
14.4.2009
15
0
0

15.4.2009
0
0
1x

16.4.2009
15
0
1x

17.4.2009
0
0
0x

18.4.2009
15
0
1x

19.4.2009
0
0
1x

20.4.2009
0
0
0

17
21.4.2009
0
0
1x

22.4.2009
20
0
0

23.4.2009
0
0
1x

24.4.2009
10
0
1x

25.4.2009
0
0
0

26.4.2009
0
0
0

27.4.2009
0
0
1x

18
28.4.2009
15
0
1x

29.4.2009
0
0
0

30.4.2009
20
0
1x

MAJ 2009

telovadba
masaža
kozmetični proizvodi
drugo
1-6. teden
1.del: 3 x ted 15 min                                                2.del:3-5x ted.15-30min
7x ted 30-60 min
vsak dan 2x

3-6 mesec
1.del:1-3x ted 15 min                                                2.del:3x ted.15
3-5x ted 30-60 min
vsak dan 1x

od 6. meseca dalje
rekreativno ukvarjanje s športom + veliko gibanja
1-2x ted ali hidromasaža pri tuširanju
včasih


1.5.2009
0
0
1x


2.5.2009
0
0
1x

18
3.5.2009
0
0
1x


4.5.2009
0
0
1x


5.5.2009
15
45
1x


6.5.2009
15
70
1x


7.5.2009
15
45
1x

19
8.5.2009
0
0
1x


9.5.2009
0
0
1x


10.5.2009
60
30
1x


11.5.2009
60
30
1x


12.5.2009
25
30
1x


13.5.2009
45
0
1x


14.5.2009
0
30
1x

20
15.5.2009
0
0
0


16.5.2009
0
0
1x


17.5.2009
0
0
1x


18.5.2009
0
0
0


19.5.2009
25
40
1x


20.5.2009
29
40
1x


21.5.2009
20
40
1x

21
22.5.2009
0
0
1x


23.5.2009
0
0
0


24.5.2009
0
0
0


25.5.2009
0
0
1x


26.5.2009
0
0
0


27.5.2009
0
0
0


28.5.2009
0
0
1x

22
29.5.2009
0
0
1x


30.5.2009
0
0
0


Nema komentara:

Objavi komentar

Pretplati se na: Postovi (Atom)