Naučite voljeti SEBE


NAUĆITE SE VOLJETI



OVAJ TEKST NEKA ČITAJU SAMO UPORNE ŽENE, KOJE STVARNO ŽELE UČINITI NEŠTO ZA SEBE, SVOJ IZGLED, SAMOPOUZDANJE, DUH...



Ako ste počeli čitati sa nevjericom, to je nemoguće, sve sam več pokušala, pa nije dalo nikakvih rezultata, pa neće ni ovo, odustajte odmah, jer rezultata neće biti ni sada. Da bi se došlo do rezultata, koje želimo, treba u to vjerovatai. Pa vas zato prije početka pisanja, ili objašnjavanja, kako je meni uspjelo skinuti celulit iskreno molim, da imate vjere u rezultate, imate upornosti, jer rezultati će doći. Neće se vidjeti ništa preko noći, ali do slijedeće sezone kupaćih kostima hoće. Dočekajte ljeto lijepi, sigurni u sebe, u slatkim malim kupaćim kostimima, koje ćete obući sa ponosom na sebe, na svoju upornost, na svoju ljepotu...



Mogla bi od svojega iskustva kako sa malo truda do lijepog tijela napisati knjigu, ali sam kod čitanja raznih knjiga zamijetila, da ima puno nekoristnoga sadržaja, koji samo daje veći broj stranica. Zato sam odlućila napisati svoju priću na ovim stranicama, zapisano je samo ono, što vam treba, zato je važno, da se držite programa, i rezultati neće izostati...



1 NAUĆITE SE VOLJETI...



Zdravo tijelo je ono, koje funkcionira u bilo kojoj životnoj dobi, zdrav duh je onaj oslobođen negativnih misli i emocija, a zdrava žena je zadovoljna sobom jer je naučila voljeti svoje tijelo.Takva je žena zrela, samosvjesna i sretna. Svjesna je mnogobrojnih mogučnosti izbora, te sama donosi odluke, pa tako i one vezane uz svoj izgled. Pojam idealnog ženskog tijela mijenja se kroz različita razdoblja, a danas je to mišićavo, zdravo i lijepo tijelo bez obzira na godine. Pa tako atraktivan fizički izgled i idealna težina postaju sinonimi za seksualnu privlačnost, uspjeh i sreću.



Pogotovo žene, spremne su puno toga učiniti kako bi postigle ovaj cilj. Mnoge žene spremne su se čak i zadužiti kako bi se mogle podvrći plastičnim operacijama i tretmanima uljepšavanja i tako poboljšati svoj izgled. Izjave nakon takvih intervencija često zvuće ovako: osjećam se izvrstno, prekrasno, puna sam energije, život mi se promjenio, i to na bolje....



To nam govori, da su tijelo i duh jedno. Kada djelujemo na duh, djelujemo i na tijelo i obrnuto. Tjelesnom aktivnošću djelujemo i na svoj duhovni razvoj. Ljepota zraći izvana, ali osjećaj lijepote dolazi iznutra. Kako će nas i koliko prihvaćati okolina, ovisi o tome na koji naćin i kako doživljavamo sami sebe. Zar vam se nije dogodilo, da se osječate lijepo, pa vam neko od poznanika potvrdi vaše osjećaje: danas zraćiš, danas si lijepa, izgledaš nekako sretno...Uzrok, da vas je okolina primjetila u pozitivnom smislu je vaše pozitivno i ispunjujuće doživljavanje same sebe.



Nemojte misliti, da za dobar izgled treba puno vremena, novaca, tretmana, kontrolirane prehrane, no to nije toćno. Sve što vam treba je samo malo discipline i samokontrole. Celulit i prekomjerna težina nisu samo estetski nedostaci, već i oboljenja, koja mogu ugroziti psiho fizičko zdravlje žene. Da bi se riješila oba problema postoje sigurno i pouzdane metode. No jedan od najbitnijih je osloboditi se kompleksa, straha od neprihvatljivosti okoline, rasteretiti psihu...Osječati se zadovoljno važno je zbog:



- ako su prisutni negativni osječaji, nećete imati dovoljno strpljenja i energije, te je mogučnost odustajanja mnogo veća;



- utjecaj nezadovoljstva, napetosti, stresa stvara u našem tijelu kemijske procese protivne onima, kojima težimo, i usporava procese detoksikacije i uklanjanja celulita i suvišnih kilograma.



2 PROBAJTE SMANJITI STRES



* u slobodno vrijeme se bavite aktivnostima, koje vas čine sretnom, u kojima uživate...družite se sa osobama, koje su pozitivne, sa kojima lako komunicirate, slažete se, probajte sve raditi dozom zadovoljstva, pa i kućne poslove...



* opustite se, nađite prostor u kući, gdje vas nitko neće ometati, meditirajte, šetajte prirodom, koja je puna pozitivne energije, napuniti će vas lijepota prirode, uživajte u mirisnoj kupki...



* san je važan, zato je bitno, da si omogućite dovoljno sna.



UPOZNAJTE DUH SA TIJELOM



Prvi je korak na putu do cilja vizualizacija naših želja. Usmjerite želju u podsvijest i ona će postati stvarnost. Neki je nazivaju imaginacijom. Albert Einstein rekao je da je sposobnost imaginacije važnija od znanja. Metoda vizualizacije koristi činjenicu da tijelo reagira na misli i slike. Naša podsvijest ne prepoznaje pojmove zadovoljstva, već slikama i osjećajem koji nastaju tijekom promatranja te slike. Želite li smršaviti, recite to svojoj podsvijesti putem slike vitkog tijela i ona će se pobrinuti da se vaše želje ostvare.







Svaku večer prije spavanja, opušteno legnite i ponavljajte rečenicu u kojoj je sažeto sve što želite postići u ovom trenutku, poput „Jest ću pravilnije i smršaviti, Vježbat ću više i otkloniti suvišne naslage"... Pojavit će se osobna slika koja vas čini sretnom i doći duboko do vaše podsvijesti. Tada će njezini impulsi imati mnogo jači utjecaj na vaše ponašanje i misli.







Nemojte odustati, vježbate li redovno uskoro ćete vidjeti kako sve manje posežete za kaloričnom hranom, kako se više krećete, više vježbate, jer te vas stvari vode prema vašoj slici.



Razmišljajte i osjećajte ovako; onoliko sam mlada koliko se mladom osjećam, ja sam sada mlada i lijepa. Moja koža je predivna, i moje žlijezde savršeno funkcioniraju. Moje je tijelo moj dragocijeni sluga. Moja duša i tijelo s njihovim beskrajnim mogućnostima napreduje u skladu sa mojim željama. Svrha moga krvotoka je da pročiščava tijelo i održava ga u savršenom zdravlju. Meni hrana ne služi za debljanje već za jačanje mog cjelokupnog organizma.



BOL JE PROLAZNA



ODUSTAJANJE JE VJEČNO

Nema komentara:

Objavi komentar